samt leg. fysioterapeut och meditationslärare inom mindfulness based stress reduction (MBSR) och en uppskattad föreläsare och konsult inom hälsoförändring och hållbart arbetsliv. Hon har över 25 års yrkeserfarenhet av att guida individer och organisationer till hälsa, balans och hållbar förändring. Författare till boken "Inre hållbarhet - för dig som arbetar med människor".
Anna äger och driver Fokus och Balans i Varberg sedan 2014 och arbetar både med privata klienter och med företag för att förebygga och behandla ohälsa i kropp och själ. Anna har ett brinnande intresse för hjärnforskning och den kapacitet som ligger i att hjärnan är formbar och kan tränas till välmående och balans samtidigt som vi når ökad kapacitet.
LEG. PSYKOTERAPEUT KBT & HANDLEDARE, LEG. FYSIOTERAPEUT & MEDITATIONSLÄRARE MBSR, FÖRFATTARE TILL BOKEN "INRE HÅLLBARHET - FÖR DIG SOM ARBETAR MED MÄNNISKOR"
Fokus och Balans erbjuder skräddarsydda föreläsningar, workshops och utbildningar som utgår ifrån senaste forskningen.
Fokus och Balans erbjuder privatpersoner och företag KBT psykoterapi för att främja hälsa och arbetskapacitet.
Välkommen till ett hållbart & roligt arbetsliv. Ta hand om dig och din personal genom inspiration & redskap till Inre hållbarhet.
Mindfulness based stress reduction (MBSR) är ett program som syftar till ökat välbefinnande och förbättrad livskvalitet.
Fokus & Balans erbjuder handledning med olika inriktning, både för grupp och individ, med leg. psykoterapeut och handledare Anna Rask Sanchez.
Fokus & Balans strävar efter att öka medvetenheten om neurodivergens och dess betydelse i våra liv och för vår hälsa.