Samtalsterapi psykoterapi KBT Varberg psykoterapeut
  • OFFERT & BOKNING
  • FÖRELÄSARE
    • Föreläsare
    • Stress
    • Sömn
    • Fokus & Flow
    • Ledarskap
    • Empatitrötthet
    • Mindfulness
    • Hälsoförändring
    • Organisationsförändring
  • INRE HÅLLBARHET
    • Utbildning Inre hållbarhet
    • Föreläsning Workshop – Inre hållbarhet – för dig som arbetar med människor
    • Ljudfiler – Inre hållbarhet – för dig som arbetar med människor
    • Bok – Inre hållbarhet – för dig som arbetar med människor
    • Recensioner av boken – Inre hållbarhet – för dig som arbetar med människor
  • HANDLEDNING
    • Handledning för Region Halland
    • Handledning KBT
    • Handledning kontaktyrke
    • Chefshandledning
  • MINDFULNESS MBSR
    • MBSR 8 v kurs
    • För företag – Kreativ dag med Keramik & Meditation
    • För företag – Kurs Mindfulness
  • PSYKOTERAPI KBT
    • Psykoterapi KBT
    • Inriktning och upplägg
    • Neurodivergens
    • Sömnskola
  • LJUDFILER
    • Ljudfiler – Mindfulness MBSR
    • Ljudfiler – Visualisering & självmedkänsla
    • Ljudfiler Inre hållbarhet – för dig som arbetar med människor
  • OM FÖRETAGET
    • Om Företaget
    • Kontakt
  • Blogg
    • Våga vara ledig

 

 

You’ve got the brain – I know how to use it

 

Offert & bokning här

Leg. Psykoterapeut KBT & Handledare

samt leg. fysioterapeut och meditationslärare inom mindfulness based stress reduction (MBSR) och en uppskattad föreläsare och konsult inom hälsoförändring och hållbart arbetsliv. Hon har över 25 års yrkeserfarenhet av att guida individer och organisationer till hälsa, balans och hållbar förändring. Författare till boken "Inre hållbarhet - för dig som arbetar med människor".

Ett brinnande intresse för hjärnforskning.

Anna äger och driver Fokus och Balans i Varberg sedan 2014 och arbetar både med privata klienter och med företag för att förebygga och behandla ohälsa i kropp och själ. Anna har ett brinnande intresse för hjärnforskning och den kapacitet som ligger i att hjärnan är formbar och kan tränas till välmående och balans samtidigt som vi når ökad kapacitet.

anna rask sanchez

LEG. PSYKOTERAPEUT KBT &  HANDLEDARE, LEG. FYSIOTERAPEUT & MEDITATIONSLÄRARE MBSR, FÖRFATTARE TILL BOKEN "INRE HÅLLBARHET - FÖR DIG SOM ARBETAR MED MÄNNISKOR"

FÖRELÄSNING & UTBILDNING

Fokus och Balans erbjuder skräddarsydda föreläsningar, workshops och utbildningar som utgår ifrån senaste forskningen.

PSYKOTERAPI KBT

Fokus och Balans erbjuder privatpersoner och företag KBT psykoterapi för att främja hälsa och arbetskapacitet.

INRE HÅLLBARHET

Välkommen till ett hållbart & roligt arbetsliv. Ta hand om dig och din personal genom inspiration & redskap till Inre hållbarhet. 

MINDFULNESS MBSR

Mindfulness based stress reduction (MBSR) är ett program som syftar till ökat välbefinnande och förbättrad livskvalitet.

HANDLEDNING

Fokus & Balans erbjuder handledning med olika inriktning, både för grupp och individ, med leg. psykoterapeut och handledare Anna Rask Sanchez. 

NEURODIVERGENS

Fokus & Balans strävar efter att öka medvetenheten om neurodivergens och dess betydelse i våra liv och för vår hälsa.

Samtalsterapi psykoterapi KBT Varberg psykoterapeut

mail: anna@fokusbalans.se
tfn: 073-830 36 50

Fokus och Balans erbjuder psykoterapi (samtalsterapi), KBT, mindfulness samt skräddarsydda kurser och föreläsningar. Mottagningen ligger i centrala Varberg, Halland men uppdrag utförs över hela Sverige